栄養満点の置換えダイエット食品でNO.1は

キャベツの千切りと、コンニャクそうめんと、マイクロダイエットで置き換えダイエットをしました。



兎に角痩せたいけれど、お腹が空くと辛くて続けられないので、とりあえず食べるダイエットにしました。お昼は会社でランチだったので、好きな物を食べ、夜だけ置き換えダイエット。

山盛りのキャベツの千切りに、好きなドレッシングをかけて 頂きます。

和風、フレンチ、白胡麻、たまにはマヨネーズも。
ドレッシングは、カロリーが高いとは言うけれど、そこだけは大目に見て、かけていました。千切りに飽きた時は、キャベツたっぷりのスープにしたり。

キャベツたっぷり野菜炒めにしたり。焼きそばの代わりにシラタキを炒め、シラタキとキャベツの焼きそばにしたり。兎に角、2日で1個程キャベツを消費していました。

また、それでけでは飽きてしまうので、大好きなパスタの代わりに、コンニャクそうめん、や、シラタキを使ったパスタ。

パスタは、アーリオオーリオペペロンチーノにしたり、トマトソースをかけたり、ボンゴレにしてみたり、こちらもソースは特にカロリーを気にぜずに、たっぷりかけていました。1番美味しかったのは、アーリオオーリオペペロンチーノでしょうか。

オリーブオイルを使っているので、カロリーは高めになりそうですが、1番腹持ちが良く、飽きもこなく頻繁に食べました

そうやて自分で作る自炊が面倒な時は、通販で買った置換えダイエット食品を食べていました。

腹持ちのする置換えダイエット食品でNO.1はやっぱりマイクロダイエットですね。

マイクロダイエット　ブログ　40代とかのブログを参考にしています。

やっぱり口コミがいいと気になりますからね。


これのカレーリゾットが一番お腹に溜まります。


結果、2ヶ月で4キロ程減量できました。肌もカサカサにならず、便秘にもならず、かなり私には合っていたと思います。

ダイエットシェイクなども試したこともありますが、宣伝だとお腹が空かないとありますが、私はすぐにお腹が空いてしまい、とても持ちませんでした。

マイクロダイエットは栄養もありますし、好きな時に、好きなだけ気軽に作って食べることができるので便利です。

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