置換ダイエットが続きやすい。産後にマイクロダイエットしてます

ありがちですが、産前に思ったより太りました。
妊娠前からだと最後はプラス１５キロになりました。
妊娠中にダイエットは・・・・と思って
出産したら体重も減るだろうと思っていました。
しかし、産後の体重は思ったより全然減ってなくて 衝撃的でした。

授乳で減るかと楽観視していたら意外と減らず・・・ヤバイ！
でも、授乳中に食事制限はしたくないので、そのままでいました。

ところが、こどもが児童館とかで遊ぶようになると
せっせと、こどもと一緒に出掛けるようになりました。

ほぼ徒歩なので、
少しずつですが着実に減量できているので
やっぱり運動って大事ですね~

抱っこで移動だと、腰に負担がかかるので
ベビーカーで毎日３０分位歩いています。

ダイエットを意気込んだわけではありませんでしたが
テクテク頑張った結果、産前よりマイナス2キロになってます。
もっと歩いて頑張ります。

断乳ができるようになってからは
マイクロダイエットにも頼っています。

食べて痩せるダイエットがいいので
マイクロダイエットを選びました。

色んなマイクロダイエット　ブログを見て
ちょっと高いけど本気で
痩せたいので頑張って購入しましたよ。


歩く、そしてマイクロダイエットで
我慢せず食べて痩せる！

産後ダイエっト頑張ります。

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